用 途:娱乐、健身、竞技工 具:钢管类 型:舞蹈主要流派:欧美报名方式:线上/线下
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钢管舞能改善产后忧郁
很多产后女性,因为产后体重增加,身材变型,自信心受到很大的打击,*患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中,她们能很明显的看到自己的身材天苗条起来,加之舞蹈时进行乐的运动,人自然而然就变得越来越开朗了。
钢管舞是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又杂技、艺术体操、健身类别的运动而出来的新型舞蹈。
钢管舞表演时,准备一根竖立的钢管即可。还有常见的是羽毛围巾,记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操手套:防滑保证舞者安全。
跳钢管舞要讲究着装,紧身短裤,紧身上衣,可以让学员好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作,当用大腿的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力,能够保护你的腿不会被磨得太疼。
我们服务中心为了让学生切实学到东西,并学有所成,以质量教学为出发点,提出了两个坚持的教学宗旨,“坚持以学生为中心,打造服务型教师团队!坚持以学习成果为导向,制定科学合理的教学方法!
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