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什么是专注力
首先我们要清楚,专注力到底是个什么东西。
专注力或称注意力(Attention)是对于获得的信息、当前大脑任务持续执行的能力。尽管这些名词看起来很专业,但是用通俗易懂的说法就是,专注力并不是一个单纯的东西,它受到许多因素影响和变化。大体受到以下几种表现的影响:
动机:对于事物的任意动机可能会提升或降低专注力;
自尊:对于自我的一部分内在压力可能会提升专注力;
综合感知:专注事物时大脑的奖励机制可能会将专注力进一步持续或中断;
语言:外部的语言介入可以使得专注力进一步弱化或强化;
训练:专注力可以通过训练进一步强化。
许昌众艾感统驾驭提醒大家,很多爸爸妈妈不知道,在一个有效的专注行为里,孩子能够筛选和辨认出,与当前事物无关的外部干扰。并且自动将之屏蔽,以便专注于当下重要的信息。
为什么宝宝注意力不集中
爸妈在研究提高宝宝注意力时,要特别注意专注广度(Attentionspan)。
专注广度是指一个人对于单项事物可以投入的注意时长,这种时长没有明显标准,一般正常的专注广度是从对于事物专注并行动开始,一直持续到终结。人类的专注广度时长,对心智健康的青少年和成年人而言,国际的的普遍研究结果,专注广度的范围在10至20分钟。
这也就解释了一个问题:为什么孩子可能玩了十几分钟的玩具之后,就把它丢掉,或者失去兴趣。
虽然看起来,为什么孩子的注意力老是转移的问题解决了。但是,2009年美国研究者指出,实际上这种注意力是会被更新的,更新注意力的能力允许人们“注意”持续**过以上时长的事物。也就是说,专注本身,是一个不断的刷新,然后持续的过程。
什么意思呢?
就是说专注一件事的过程,不是一个持续不断的过程。就算是成年人,也无法专注一件事**过20分钟以上。我们只是在专注过程中,获得了满足或者其他正面反馈(比如表扬、赞许、兴奋感),这种正面反馈,使得大脑对于这件事的专注获得了续航,才能持续不断的继续专注下去。
为什么要进行儿童注意力训练呢?下面,许昌众艾感统的老师就来跟大家介绍一下吧!
1、什么是注意力?
许昌众艾感统的老师认为,注意力是将心理活动指向和集中于一定对象的能力。
2、注意力有什么重要作用?
许昌众艾感统的老师认为,注意力的好坏直接决定了成绩的优劣。俄国教育学家乌申斯基曾经把注意力比喻为“一扇门”,凡是外界进入心灵的东西都要通过它,如果这扇们半开半闭或者没有开启,外界的东西也就只能够进来一部分,甚至一点都没有进来。
3、注意力不佳的表现有哪些?
很多孩子会在生活中出现各种注意力问题,如经常写错字、上课总是记不住老师的话或布置好的作业、考试时粗心大意、不能对同一件事情保持长时间的关注、手脚总是喜欢不停的乱动,许昌众艾感统的老师认为,这些都是因为孩子的注意力不够集中的表现,都是需要进行许昌儿童注意力训练的!
如有儿童注意力训练需求,欢迎到许昌感统教育众艾感统,可以通过科学的注意力训练,能让孩子的听觉、视觉注意水平大幅度提升,从而达到注意品质的整体提高,并能稳定保持在一种较高的注意水平下去从事各种任务。
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