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	在人际交往中保持良好的心态，对成功是非常关键的。比如在一次面试中，一个人面对面试官百般刁难的提问，结果对答如流；一个人看到面试官就紧张，说话吞吞吐吐、语音不清，面试的结果是后者被淘汰。所以说在生活工作中保持良好的心态是成功的重要关健。拓展训练就是通过模拟生活中的现象，通过人与人之间的陌生交流、接触，去锻炼一个的心理承受能力。拓展过程中培训师会不断加大训练难度，让学员一次又一次去挑战自己的极限，达到训练的目的。
	夏季拓展训练要注意防中暑，夏季参加户外拓展训练一定要做好防中暑的措施。夏季拓展训练运动量很大，就会导致大量排汗，人体内产热和吸收热量**过散热，人体温调节功能紊乱就会引起中暑。所以要准备一些防暑工具，太阳镜、帽子。当人群中有人出现中暑的时候，我们首先将中暑的人抬到阴凉通风的地方，给其服用十滴水或者藿香正气水一瓶，然后将湿毛巾放在头部，并用温水檫身。
	我们生活中各行各业大大小小的团队有很多，只要是团队，他们之中就会有种力量支撑着他们，让他们变的更团结，这个叫做团队凝聚力，任何一个效率高的团队他们的团队凝聚力都是非常高的。团队内的人员内心都会有一致的归属感，集体荣誉感，还有集体的使命感。凝聚力强的团队往往会比普通的团队工作效率更高，员工配合更协调，内部之间更和谐等，他们的内部有着较其合理的团队结构，从领(ling)导者到支配者再到执行者，合理的分工以及分明的奖惩制度还有荣辱与共的团队使命感造就了一支凝聚力强的团队，他能帮助领(ling)导者更好的完成目标甚至**出预期的效果。