情商培训费用 一对一教学

无论是情绪还是内在对话，他们就是一直存在的，在影响和改变我们，又是不稳定的，情绪来了又去，内在的小妖对话也是，来了又去。

所以，我们无法消除他们，但我们可以去了解他们，将他们纳入到合理的管理中，这也是成长的必要性。

一个问题出现了，我们就想直接解决掉，一个事件导致我们不开心的结果，我们寄希望于这件事情没发生就好了，或者不想承受这个不开心的结果。这一切如同缘木求鱼，但遗憾的是很多人一辈子都在缘木求鱼、精疲力竭。

该怎么办？

问题和解决之间，要处理的是人的情绪、关系、人性的需求，我们想要什么？什么对我们是重要的？成功的样子是什么样的？

所以，需要暂停，看一下这些，然后再去到解决问题；

同样一个不好的事件发生了，导致不开心甚至难过的结果，在事件和结果之间，我们可控的是什么？我们内在有什么样的对话？内心有什么样的妖怪在捣蛋？经由看见内在对话，清理内在对话，重新设定内在对话。

抽离出来看，然后再看事件和结果之间，会发现什么呢？

这些都是情商的概念，幸运的是只要你想，就随时可以在情绪控制和行为上做出改变，因为情商是可以还不错的。而智商，据说在17岁的时候就达到高峰。

所以，告诉大家一个秘密，情商是可以提高的。

小艾和老公一起出去玩，小艾提前在网上查看了游玩的时间、注意事项等，当天买票去玩，当小艾排了很长的队拿着票递给老公的时候，老公看着票价立刻黑脸指责：“你怎么不去网上买，网上能*一半的价格？”小艾瞬间情绪被引爆，和老公大吵一架。

其实已经不止一次如此，小艾老公认为出去玩就要做好攻略，钱就要花的当当响。这时候小艾如果说那你怎么不弄呢？小艾老公就会说：“这是你提议玩的，当然是你弄了，你要是弄就要弄好！”

而对于小艾来说，出来玩就是开心的，哪怕多花一点钱又能怎么样？所以，小艾认为老公小题大做，影响出来玩的心情。

小艾和老公谁错了？

?对于小艾老公来说，既然能在网上买到优惠票，你为什么要花冤枉钱？

对于小艾来说，出来玩开心较重要，票都已经买了，你指责只会影响彼此的心情。何必呢？

小艾挤牙膏的时候，喜欢随心所欲，中间一挤完事。而小艾老公会认真的从下端挤压，挤完后会整齐卷起。

小艾喜欢随心所欲，开心就大笑，不高兴就完全摆在脸上，像个透明人。

小艾老公不随意表达情绪，很少和小艾吵架，往往是小艾歇斯底里的时候，老公却异常冷静的该做什么继续做什么。

小艾盲目乐观，喜欢幻想，经常会有新点子讲给老公听，但老公常常是一针见血的扎破小艾的乐观和幻想。

小艾喜欢老公宠爱自己，所以加班的时候期待老公突然会去公交站接她，而老公去接她的时候，发现她手机关机，见面就是一顿指责。

完全不匹配，小艾和老公都不知道日子是怎么过下来的。

也许还有好的时候。